3SH….

Hversu oft er sagt 3SH í þessari flottu samantekt?

YouTube Preview Image
Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:
Posted in Keppnir | Leave a comment

Keppnisdagskrá 2012

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:
Posted in Hjól:, Keppnir | Leave a comment

3SH á RIG tvíþraut

Nokkrir félagar úr 3SH tóku þátt í fyrsta viðburði ársins þegar Ægir Þríþraut stóð fyrir RIG tvíþraut sem er hluti af Reykjavík Internationall Games. Tvíþrautin samanstóð að 800m sundi í 50m laug og 8km útihlaupi í Laugardalnum.  Fjöldi þátttakenda var 24 sem telst bara fínt miðað við árstíma og þar sem um útihlaup var að ræða.  Það sem bar hæst var að Hákon Hrafn sigraði karlaflokkinn og Birna Björns var í öðru sæti í kvennaflokki. Fallbyssan Karen Axelsdóttir vann kvennaflokkinn og var með sýnikennslu í skiptingum en Karen var með hraðasta skiptitímann um 48sekúndur.
Úrslitin má sjá hér.
Sæti Nafn keppanda Félag Fæð.ár Sund T1 Hlaup Lokatími
1 Hákon Hrafn Sigurðsson 3SH 1974 00:12:52/ 00:00:59/ 00:30:23/ 00:44:14
2 Birna Björnsdóttir 3SH 1973 00:12:36/ 00:01:05/ 00:34:37/ 00:48:18
4 Gylfi Örn Gylfason 3SH 1976 00:12:39/ 00:00:59/ 00:34:54/ 00:48:32
6 Finnbogi Gylfason 3SH 1970 00:13:28/ 00:02:53/ 00:32:47/ 00:49:08
6 Jórunn Jónsdóttir 3SH 1976 00:16:57/ 00:01:35/ 00:38:31/ 00:57:03
14 Sigurður Gylfason 3SH 1970 00:16:45/ 00:01:24/ 00:43:48/ 01:01:57
Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:
Posted in Þríþraut | Leave a comment

Þökkum frábærar viðtökur

Það er óhætt að segja að frábærar viðtökur hafa orðið við opnun á skráningu í 2XU Hálfa Járnkarlinn, en opnað var fyrir skráningu 16. janúar. Keppnin verður haldin 22. júlí.
Nú þremur sólahringum síðar hafa 72 einstaklingar skráð sig til leiks og 2 lið. Til samanburðar voru 40 keppendur sem tóku þátt 2011 og 31 árið 2010.  Það vekur sérstaka eftirtekt að 22 konur verða með í keppninni í ár.
Ræsa þarf keppendur í tveimur riðlum og verður það fyrirkomulag auglýst síðar.  Allar upplýsingar um keppnina má lesa í flokknum “2XU Hálfur Járnkarl” hér fyrir ofan.
Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:
Posted in Keppnir | Leave a comment

2XU Hálfur Járnkarl +++ Opnað fyrir skráningu +++

Það er búið að opna fyrir skráningu í íslandsmeistaramótið í hálfum járnkarli á vef 3SH. Hægt er að nálgast allar upplýsingar um keppnina hér og hlekk í skráningarformið .

YouTube Preview Image
Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:
Posted in Þríþraut | Leave a comment

Hjólreiðafélagið Bjartur og 3SH bjóða í samhjól!

Fyrsta samhjól ársins fer fram nú á sunnudaginn 8. janúar, lagt verður af stað frá Ásvallalaug klukkan 10:00.  Samhjól er sameiginleg hjólaæfing hjólreiðafélaga á höfuðborgarsvæðinu og hugsað fyrir alla hjólandi og því allir velkomnir, farin verður leið við hæfi.  Að samhjóli loknu verður boðið upp á léttar veitingar í SH sal annarri hæð Ásvallalaugar og svo að því loknu er öllum boðið í laugina.  TRI ehf. menn verða á svæðinu og sýna TACX þjálfa og CUBE reiðhjól
Við hvetjum alla til að mæta, sjáumst hress!
Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:
Posted in Hjól: | Leave a comment

The 2011 Ford Ironman World Championship

YouTube Preview Image
Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:
Posted in Keppnir | Leave a comment

Járnkarl setur met

Steinn Jóhannsson þarf vart að kynna en hann var rétt í þessu að setja met í fjölda æfingadaga samfleitt án þess að taka sér hvíld!!
Kastljósið tók hann tali mánudaginn 19. desember þar sem varið var yfir stöðuna og metið rætt.
Því miður eru myndgæðin í vefvarpinu frá RUV ekki til að hrópa húrra fyrir að þessu sinni. Myndskeiðið má sjá hér

Mánuði áður eða 22. nóvember var kappinn í íþróttaþættinum 360 gráður, þann þátt má sjá hér

Þess má geta að Steinn stefnir á að taka hvíldardag 13. febrúar 2012

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:
Posted in Þjálfun | Leave a comment

Kynning á 3SH

Kynning á þríþrautardeild Sundfélags Hafnarfjarðar – 3SH
Fimmtudaginn 24. nóvember kl. 20:00 í félagsaðstöðu Sundfélags Hafnarfjarðar í Ásvallalaug munu félagsmenn halda kynningu á þríþraut.

Steinn Jóhannsson og Kristín Laufey Steinadóttir munu halda kynningu á þríþraut. Þau munu í kynningu sinni sýna búnað sem notaður er í þríþraut, fjalla um mismunandi keppnir og hvernig sé best að æfa fyrir þríþraut. Áhersla verður lögð á umfjöllun um styttri þrautir sem henta öllum.

Einnig mun Ásdís Kristjánsdóttir segja frá IronMankeppni í Flórída en þar náði hún lágmarki fyrir heimsmeistaramótið í IronMan sem verður haldið á Kona, Hawaii á næsta ári.

Léttar veitingar í boði

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:
Posted in Fréttir, Þríþraut | Leave a comment

Ásdís komin á heimsmeistaramótið á Hawaii 2012.

Þær fréttir voru að berast fréttastofu 3SH að járndrottningin Ásdís Kristjánsdóttir hefði náð lágmarkinu fyrir heimsmeistaramótið í Ironman sem mun fara fram á Hawaii 13. október 2012 – http://ironmanworldchampionship.com/. Ásdís er búin að ganga frá skráningunni og því er þátttaka hennar staðfest. Þetta eru stórkostlegar fréttir fyrir þríþrautarsportið og raunar allt íþróttalíf á Íslandi enda ekki á hverjum degi sem Íslendingur vinnur sér inn keppnisrétt meðal þeirra allra bestu í heiminum í einni erfiðustu íþróttagrein sem til er.  Til hamingju Ásdís.

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:
Posted in Þríþraut | 1 Comment